要怎样预防乳腺癌

要怎样预防乳腺癌 概述 乳腺癌是一种对人体健康危害性比较大的恶性肿瘤疾病，很多女性朋友都对它避之不及，可是你知道吗？这些疾病都是我们不当的生活习惯引起的，要想远离乳腺癌的困扰，我们就要知道怎么预防它？现在我们一起来看一下怎么预防乳腺癌吧 步骤/方法： 1、 肥胖的女人得乳腺癌的概率是很高的，所以想要预防乳腺癌我们平时就要多运动，运动不仅可以锻炼我们的身体，还可以使我们消耗掉多余的脂肪，从而可以很好地预防乳腺癌 2、 情绪不稳定，脾气暴躁的女性患乳腺癌的概率相当高。所以我们女性朋友要避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，这样可以增强机体的抗癌能力，减少患乳腺癌的几率 3、 女性应该注意自己每天吃的食物，要有健康饮食的观念，可以多吃些些清淡的饮食，多吃水果蔬菜，要少吃烧烤，油炸类食品，这些食品会增加乳腺癌危险性还要注意不要吸烟，喝酒，致癌率都很高的 注意事项： 患有一侧乳腺癌的患者要注意，一定要定期到医院检查，另一侧患有乳腺癌的机会也很大的