大肠癌逼近年轻人养成良好的生活习惯是关键

大肠癌逼近年轻人 养成良好的生活习惯是关键 [标签:url] [标签:科室] 摘要：目前全国恶性 发病率和死亡率排名构成中，紧随发病之首的肺癌，大肠癌的发病率也位居前列。目前油腻、煎炸、熏烤类食物已经成为人们饭桌上的“常客”。而高蛋白高脂肪饮食，油炸烧烤等因素与大肠癌的关系密切。专家提醒，养成良好的生活习惯是远离大肠癌的关键。 “两高一低”习惯成祸首 “吃得太好容易得肠癌，而吃得太单一也会出问题。”据刘继锋介绍，在临床中曾遇到一对老两口，老爷子76岁被查出直肠癌，没过多久，老伴儿也因为直肠癌住进了医院。“夫妻俩每天都吃很固定的几样食物，几十年来几乎没有改变过，虽然蔬菜吃得多，但长期饮食品种单一，又习惯了节俭，吃隔夜饭菜等，都是患肠癌的诱因。”刘继锋对此给予了解释。 医学研究显示，肠癌与饮食习惯密切相关。“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构是诱发肠癌的主要因素，胃肠道在消化高脂肪类食物时，需要更多的胆汁，多余的胆汁被肠道细菌分解后，产生有致癌作用的‘二级胆酸’，这种致癌物常年作用于肠黏膜，容易使肠黏膜发生癌变。再加上都市人的运动量减少，机体的抵抗力下降，而所有 的发生都和机体抵抗力下降有关，运动量少还会导致肠的蠕动比较慢，存储的宿便比较多，增加患癌几率。 另外，长时间的夜生活，三餐饮食没有规律，暴饮暴食，饮酒无度等也会直接或间接地诱发肠癌的发生，而这些生活方式一般都出现在年轻人身上，这就导致了此类疾病的年轻化趋势。 刘继锋建议，大家平时饮食应多吃蔬菜和粗粮，如大白菜、芹菜、韭菜、海藻类、根茎类、小米、玉米等蔬菜和食物，膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，减少食物中所含的有害物质破坏肠黏膜的机会，还可以吸附带走部分有害物质。现在饮食养生提倡多吃白肉即禽类或鱼类，一旦发现便血等不适症状，及早进行相关检查，以有效辨明病因，有针对性治疗。 肠癌缘何逼近年轻人 “只是感觉经常腹胀而已，怎么会得上大肠癌？”拿到医院开出的诊断书，32岁的张女士很惊讶。“最近几年，类似张女士这样年轻的肠癌患者有增多迹象，而且发病年轻化趋势明显。”西安肛泰医院肛肠科刘继锋主任称，大肠癌包括结肠和直肠癌是我国常见的恶性 ，近年来，由于饮食和环境因素的影响，大肠癌发病率逐年上升，在各类恶性 中排第4位，其5年生存率在25%—50%之间。 一般大肠癌早期临床可无症状或早期症状无特异性，不被病人和医生重视，但早期时大便隐血试验多呈阳性，后期主要表现为排便习惯改变，或便秘或腹泻，或便秘与腹泻交替，大便次数增多，便血，粘液便，腹痛腹胀，肠梗阻等消化道症状和贫血、乏力、疲劳、发热等全身表现。其中，便血是大肠癌常见症状，但很多肛肠疾病都会出现便血，如痔疮、肛裂、直结肠息肉、肠炎等，也可能是全身性疾病在消化道的表现，很多人把大肠癌的便血误认为是痔疮，以至于延误了大肠癌最佳的治疗时机。 高危人群定期做筛查 如何来区分大肠癌的便血呢？刘继锋主任指出，一般来说，如果大便呈柏油状或呈黑红色，出血部位多在于上消化道；如果血色红，则多是下消化道疾病出血；痔疮、肛裂便血均为鲜红色，血不与大便相混合，量可大可小，甚者可见喷射状出血；而结肠癌便血多为紫红色或暗色，常与大便相混，伴有粘液便，直肠癌便血与痔疮最为相似，便血呈鲜红色或紫红色，附于大便表面，伴有粘液便，可伴有大便性状改变，大便次数增加，便秘与腹泻交替出现等。 “因此，针对性检查是排除肛肠疾病的最佳途径，若患者出现多次便血，就应及早去医院做肠道的相关检查。”专家指出，一般由于不明原因导致的便血、贫血，或排便习惯改变，以及腹部有肿块的人群，一定要进行专业肛肠镜检查。另外，经常高脂肪、高蛋白饮食、久坐久站，长期暴饮暴食、或有家族性肛肠癌病史等高危人群，需每年做一次肛肠镜检查，以排查大肠癌。 （实习编辑：陈丽珊）