要怎么预防才不会得乳腺癌啊

要怎么预防才不会得乳腺癌啊 概述 通常来说虽然原们乳腺癌并不会致命，但是癌细胞一旦脱落，形成转移，就会严重危及生命。随着现在科技的发展，虽然说乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一，但是除了及早发现问题进行治疗以外，平时的预防工作也是很重要的，那么我们可以如果做好预防才不会得乳腺癌呢？乳腺癌可由多种原因造成，所以我们要从各个方面进行预防，下面就和大家一快来看看相关的情况都有哪些吧。 步骤/方法： 1、 首先，我们先了解一下乳腺癌的高危因素都有哪此吧，乳腺癌家族史是乳腺癌发生的危险因素，乳腺腺体致密也成为乳腺癌的危险因素。以及胸部接受过高剂量放射线的照射；长期服用外源性雌激素；长期过量饮酒等都是乳腺癌的危险因素。 2、 其次，知道了上面的这些高危因素，那么我们平时就可以做好预防工作了，比如：建立良好的心态以及生活习惯，坚持体育锻炼，避免过于肥胖，同时注意积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。 3、 最后，除了前面的心理方面预防以外，还要注意以下预防工作，养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜蔬菜，同时还要注意避免大量抽烟和喝酒，积极治疗乳腺疾病，不乱用外源性雌激素，对于一些存在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。 注意事项： 治疗时要注意局部治疗和全身治疗相结合，及早发现及时进行治疗，特别是对一些有家史乳腺癌的人群，要积极检查，提前做好各项预防工作，保持良好的心态面对。