食道癌体疗之散步

食道癌体疗之散步 [标签:url] [标签:科室] 摘要：癌症患者的体疗运动不仅可以加速患者机体的血液循环、促进新陈代谢，它还可以使人更加接近大自然、愉悦患者心情，而这一切都将有利于食道癌康复。散步是适合食道癌患者体疗运动方式之一，对食道癌治疗期康复期具有很好的康复效果。 食道癌患者散步体疗的相关原则： 1、散步时间：一是清晨为最佳，置身于清新的大自然之中，即可以振奋精神而调气血。二是饭后散步，古人云："饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则容胃而易腐化"。三是睡前散步，这可以使其精神上得到放松，从而促进睡眠。当然其他的时间也都可散步，任何事情都是贵在坚持，日子长了则一定会得到回报。 2、散步要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。 3、循序渐进，量力而行，时间可长可短，做到形劳而不倦，勿令气短喘吁。 4、衣着要宽松，鞋袜要合适，年老体虚者，可拄杖而行，以保安全。 5、步履要轻松，有如闲庭信步，使百脉疏通，内外协调，以达周身气血平和。 （实习编辑：庄智伟）