乳腺癌自我检查小方法

乳腺癌自我检查小方法 [标签:url] [标签:科室] 摘要： 自我检查的最佳时间通常是月经来潮后第9～11天。因此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。同时注意胸罩穿戴要得当，过紧、过厚、透气不良，会影响 淋巴液的正常循环，不能及时清除有害物质，久而久之，易使乳腺细胞发生病变。 检查应经常进行。 乳腺癌是严重威胁妇女身体健康的常见病和多发病，要做到乳腺癌早期发现、早期诊断并不难，只要平时细心一些，经常进行 的自我检查，发现异常赶快到医院作进一步的检查确诊，就不会放过乳腺癌露出的蛛丝马迹。 自检方法很简单，一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。美国癌症协会推荐的三种 自检方法是： 对镜自照法：首先面对镜子，两手叉腰，观察 的外形。然后再将双臂高举过头，仔细观察两侧 的形状、轮廓有无变化; 皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常;观察 是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，有无异常分泌物自 溢出，乳晕颜色是否有改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧 是否等高、对称， 、乳晕和皮肤有无异常。 平卧触摸法：首先取仰卧位，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧 变平。然后将左手四指并拢，用指端掌面检查 各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有三种：一是顺时针环形检查法，即用四个手指从 部位开始环形地从内向外检查。二是垂直带状检查法，即用四手指指端自上而下检查整个 。三是楔形检查法，即用四手指指端从 向外呈放射状检查。然后用同样方法检查左侧 ，并比较两侧 有何不同。最后用拇指和食指轻轻挤 头，如有透明或血性分泌物应及时报告医生。 淋浴检查法：淋浴时，因皮肤湿润更容易发现 问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查 的各个部位及腋窝是否有肿块。 自我检查的最佳时间通常是月经来潮后第9～11天。因此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。同时注意胸罩穿戴要得当，过紧、过厚、透气不良，会影响 淋巴液的正常循环，不能及时清除有害物质，久而久之，易使乳腺细胞发生病变。 检查应经常进行。