5岁女孩因长期吃零食患肝癌给我们的警示

5岁女孩因长期吃零食患肝癌”给我们的警示 [标签:url] [标签:科室] 摘要：媒体曝出成都某5岁女孩因为长期吃方便面火腿肠而 肝癌，住院半年不治而亡的消息，实在令人痛心疾首。 据报道，我国慢性病逐年年轻化和儿童肥胖密切相关，近15年来，我国肥胖儿童数量增加了28倍，7岁以下的儿童中，近1/5超重，10%的肥胖儿患有脂肪肝，2型糖尿病发病率增长了11-33倍，高血压和血脂异常已成为儿童流行病。当您看到这些数据时是什么感受？是不是也和我一样忧心忡忡。虽然前面的博文已经说过太多上述食物对孩子健康的危害，还是忍不住要再说一次： 一、甜饮料 实质：香精、色素、糖和水加上一大堆的食品添加剂，无论它的广告宣称多么好。 危害：肥胖、龋齿、缺钙、儿童白血病等。 劝诫：绝对不要再拿甜饮料当水给孩子喝。 超市里花花绿绿的零食 实质：面粉、糖、脂肪和一大串食品添加剂，特别是那些重口味，根本看不出原材料的食品 危害：肥胖、重口味、拒绝吃饭，其中的反式脂肪酸还会威胁到儿童神经系统和影响身体发育。 劝诫：上超市除了奶、水果、好品质的坚果干果外，其它都不是孩子零食的选择。 二、街边摊 实质：无证经营、卫生差、货源质量无保证、炸和烤的不良制作方式。 危害：轻者拉肚子，重者丧命（2岁女孩吃街边烤鸡翅致死的新闻仿佛还在昨天）。 劝诫：回家吃饭，不差这一会功夫 洋快餐 实质：高脂肪、高蛋白、高能量、低营养 危害：肥胖，仅肥胖这一条就后患无穷 劝诫：同上一条，回家吃饭 其实，除了以上这些，还有您自家餐桌也不是绝对安全。您是不是经常为孩子精心烹饪大鱼大肉，觉得孩子吃下去这些有营养的东西心理才踏实？可是，您觉得好的东西，未必是孩子身体真正需要的东西，过多的大鱼大肉孩子根本吸收不了，成为身体的负担。和大人一样，他们需要的是均衡的营养，主食和蔬菜才是饮食的主要内容，荤菜只能是点缀。如果长期以荤食为主，您就不要奇怪您的孩子经常生病、肥胖、性早熟了。 可能有人会说，为什么明明知道这些零食对身体不好，国家还要允许生产？为什么街边摊这么多问题，怎么不被取缔？蔬菜有农药，肉有激素，空气质量也不好，国家怎么不好好管管？我想说的是：是的，我们的国家在食品监管，还有很多事情的处理上还缺乏力度，但是，身体是我们自己的，光是抱怨大环境有什么用呢？毕竟，是您自己把垃圾食品放进购物篮里的，是您自己在街边摊掏的钱，也是您自己走近的洋快餐店，你在做这些事情的时候，真的没有人拿着刀架在脖子上逼您。所以，抱怨别人，抱怨社会，还不如改变自己的行为来的实际。毕竟，就算是同处这个大环境中，也有人活得很健康，因为人家懂得节制诱惑，保护自己和家人。当然，我们也期待我们的国家和政府在食品监管方面有更大的作为，但是在见到成效之前，还是多一些自我约束吧！ 最后，呼吁所有家长：当孩子哭闹时，不要再拿零食打发她了，多一些耐心；当孩子取得成绩时，也不要再拿洋快餐来奖励他了，奖励的方式有很多种，精神奖励或许更好。现在的生活条件好了，在保证孩子吃好的基础上，我们更多地培养孩子精神、艺术上的追求。 （实习编辑：庄智伟）